●补充雌激素 ◆可以让月经周期正常、排卵正常、还可以延缓衰老吃黄豆、喝黄豆浆等可以摄入大豆异黄酮,大豆异黄酮既是雌激素 ●补充铁元素 ◆人的血液中富含的铁元素,给卵子的生成提供养分,但是女性每月的月经期会造成大量的铁元素流失,无形中会影响卵子的营养吸收,平时可以多吃一些菠菜、动物内脏等补铁类食物,可以为卵子的生成提供充足的营养 ●补...
一、好的种子是成功妊娠的前提,夫妻双方为获得好的胚胎做准备(好的种子) 1、运动方面的调理,比如多做运动像跑步、跳绳都可以有效的增加机体的抵抗力,使身体更加健康,有利于优生优育 2、饮食方面的调理,在饮食上多吃含有蛋白质的食物,像多喝牛奶,多吃鱼、虾或者牛肉、羊肉等含有蛋白质都特别高在临床上还可以多吃红枣有利于补血,还可以多吃鸡蛋,对于提高精子和卵子的质量都...
子宫内膜薄常见的原因是雌激素不足,可以多吃补充雌激素的食物,如豆制品,但需要指出其生物活性较低,有些患者用豆浆代替喝水,很不科学,豆浆饮用过多会导致消化不良,腹胀等等另外还可以多吃谷类、薯类、羊肉、乌鸡等肉类,还建议吃高蛋白的食物,如鸡蛋,鸡肉等干果不忌,可随时食用气血虚少者用以益气养血效果较好,核桃温阳,大枣、桂圆益气养血少食肥厚油腻,易于滞瘀的食物田螺、...