;避免仰卧位的姿势,防止静脉回流障碍引起眼压升高。 用
眼习惯:闭角型青光眼的病人不适合到电影院在黑暗的环境中看电影,容易诱发
青光眼。不要长时间看电脑看电视及手机,最好30分钟左右能休息一会下,眺望远处,可以适当做做眼保健操。 运动习惯:适量的有氧运动可以帮助降眼压,比如散步、慢跑、游泳;但是要避免太过剧烈的运动,比如快跑、踢足球、打羽毛球等,这些运动可能会让更多的血液流向四肢导致眼睛缺血;另外有些瑜伽动作,比如倒立、深蹲也会让颈静脉血液回流受阻,导致眼压升高,所以也要避免。 总而言之,
青光眼的治疗中患者的自我保健很重要,能够协同作用增加治疗效果,最大程度拯救视功能。 (图片源于网络
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